Уход за телом

Как облегчить диету

от K-Pop

Мне кажется многие девочки когда-нибудь хотели похудеть или проделывают этот сложный путь сейчас. Первая мысль во время диеты это- невкусная еда, отсутствие сладостей, дробное питание. Вы забыли что такое специи? Специи могут сделать еду намного вкуснее. Фантазируйте. Пример: перекус- капустный лист. Скучно, не правда ли? Но мажем на него сверху немного томатной пасты, посыпает тертой морковкой, молотым чесночком и ваша скучная зелень превращается в кусочек деликатеса на этот период. Как обстоят дела со сладостями? Просто вместо них позволяйте себе мисочку сухофруктов, фрукты, ну или же 3 кубика темного, горького шоколада раз в неделю. На счет дробного питания могу сказать одно: чтобы отвлечь себя от мыслей от еды, займитесь делом. Посмотрите фильмы, уберитесь в комнате, прогуляйтесь, помечтайте, порисуйте, почитайте, послушайте музыку, потанцуйте.
Надеюсь я не зря тратила свое время на эту статью и хоть кому-то дала частичку полезного. Это был Лизок.