Уход за телом

Как похудеть не отказываясь от сладкого

от Lizaveta19

Не все знают, но похудеть можно не отказываясь от сладкого. Вот только есть его надо в период с четырёх до пяти вечера. Тогда ты получишь больше счастья от съеденного. Но важно: не злоупотребляй! Ешь не больше: пять конфет в день, одна булочка, две плитки шоколада, одно мороженое, одна средняя пачка чипсов и т,д, Выбери что-то одно, А ещё: выбери любой интересный тебе вид спорта и играй с подругами! Скачай шагомер и следи за тем, чтобы было не меньше пяти тысяч шагов в день. Удачи и помни: худеют не быстро, не надо гнать результат!