Уход за телом

ПРАВИЛЬНОЕ похудение

от SofaStar4

Почитала я тут советы, сижу в шоке. Девочки, девушки, не важно сколько вы весите или какой у вас рост, важно какой вы человек.
При росте 170 НЕЛЬЗЯ весить 45 кг, это огромная нагрузка на организм. Конечно, не нужно себя запускать, но придерживайтесь обычной нормы, рост – 110 = нормальный вес.
НЕЛЬЗЯ сидеть на всяких кефирных, водных и т.д. диетах. Хотите похудеть, питайтесь правильно и часто, больше двигайтесь. На личном опыте скажу, за неделю (только правильно питаясь) похудела на 3 кг. Не худейте слишком резко, это нагрузка на организм.
И главное, худейте не для кого-то, а для себя. Не обращайте внимания на насмешки в школе, это пройдет. Не старайтесь найти себе парня. Придет время, и он сам вас найдет.
Оставайтесь собой и будьте уникальными.